• Accueil
  • Club de Padel en France
    •  SquashBad33 – Bordeaux
    • 4Padel – Bordeaux
    • 4Padel – Paris
    • All In Badminton & Padel – Lyon
    • B-14 – Paris
    • Big Padel – Bordeaux
    • Casa Padel – Paris
    • Club de l’Hers – Toulouse
    • Esprit Padel – Lyon
    • Le Shaft – Lille
    • Le Tennis Club – Bordeaux 
    • Le Wam – Lille
    • Les Pyramides – Paris
    • Lou Tennis Padel – Lyon
    • MB Padel – Bordeaux
    • Olympia Sports – Lyon
    • Padel Horizon – Paris
    • Padel Plus – Toulouse
    • Padel Tolosa – Toulouse
    • Padel Touch – Bassin d’Arcachon
    • Planète Raquettes – Paris
    • Stade Toulousain Tennis Club – Toulouse
    • Tennis Club – Lyon
    • Tennis club du Pinsan – Eysines
    • Tennis Club La Pape – Lyon
    • Tennis Padel Club Dardilly Champagne – Lyon
    • Toulouse Padel Club – Toulouse
    • UrbanPadel – Lille
    • US Bouscat  – Le Bouscat
    • US Cenon Tennis/Padel – Cenon
  • Jeu concours
  • Le classement des joueurs de Padel en France
  • Padel : Lexique complet
  • Vidéo Padel Reference
Padel Reference
padel reference boutique
  • Classements
  • Actualités
  • Compétitions
    • Tournois Français
    • World Padel Tour
    • APT Padel Tour
    • Premier Padel
  • Progresser
    • Technique
    • Tactique
    • Nos Conseils
  • Vidéos
  • Infos Pratiques
    • Les règles du jeu
    • Où jouer
    • Lexique
  • Tests Produits
BOUTIQUE EN LIGNE
Pas de résultats
Voir tous les résultats
Padel Reference
  • Classements
  • Actualités
  • Compétitions
    • Tournois Français
    • World Padel Tour
    • APT Padel Tour
    • Premier Padel
  • Progresser
    • Technique
    • Tactique
    • Nos Conseils
  • Vidéos
  • Infos Pratiques
    • Les règles du jeu
    • Où jouer
    • Lexique
  • Tests Produits
BOUTIQUE EN LIGNE
Pas de résultats
Voir tous les résultats
Pas de résultats
Voir tous les résultats
Padel Reference
Accueil @Progresser @Tactique

Comment progresser rapidement au padel : 6 conseils à appliquer 

décembre 8, 2022
dans @Tactique, Nos Conseils
min de lecture6 min
0
Comment progresser rapidement au padel - 6 conseils à appliquer

Comment progresser rapidement au padel - 6 conseils à appliquer

Partager sur FacebookPartager sur TwitterEnvoyer par e-mail

Au programme

  • Privilégier le contrôle à la puissance 
  • Utiliser le lob pour ralentir le jeu 
  • Eviter le “no man’s land” du Padel 
  • Communiquer sur le terrain et jouer en équipe 
  • Privilégier le jeu en diagonale 
  • Utiliser la vitre pour ralentir le jeu
padel-reference-boutique

Le Padel est un sport nouveau qu’il faut apprivoiser. C’est un sport de raquette qui possède ses propres codes, ses principes de jeu, sa tactique et une technique spécifique. 

 

Vous êtes un ancien joueur de raquette qui doit apprendre à déconstruire ses habitudes de jeu? Vous démarrez de zéro dans les sports de raquette? Ou alors, comme de nombreux tennismen, vous choisissez de passer du tennis au padel?

 

Cet article s’adresse à vous quel que soit votre profil. 

A lire sur le même sujet

Jouer à droite ou à gauche au Padel : comment choisir ?

Comment faire une chiquita au padel ?

Comment faire une bandeja au padel ?

 

Voici 6 conseils utiles pour démarrer ce sport dans les meilleures conditions.

 

Privilégier le contrôle à la puissance 

 

C’est certainement le premier conseil que l’on peut vous donner à vos débuts. Le Padel est un sport de contrôle, de patience et de stratégie. C’est presque un jeu d’échecs raquette en main.

 

D’une part, il est important de prendre en considération la présence des vitres et leur capacité à renvoyer la balle au cœur du jeu. Il peut donc être souvent peu judicieux et potentiellement dangereux de jouer en puissance lorsque votre position n’est pas adéquate. 

gamme-head-speed

 

En gros, Attaquer à-tout va et frapper tout ce qui bouge n’est pas synonyme de bien jouer

 

D’autre part, à vos débuts, il s’agira d’apprivoiser tous les paramètres tactiques, techniques et physiques de ce sport. On vous conseille donc de privilégier un jeu en toute sécurité pour vous familiariser avec ces particularités.

 

En règle générale, il s’agit de garder un contrôle total sur la balle. En termes de statistique et de rapport risque / bénéfice. il faut qu’à chaque fois que vous touchiez la balle, vous ayez 90% de chance de ne pas faire de faute. Ce pourcentage varie en fonction de la difficulté du coup.

L’idée à terme est de minimiser au maximum les fautes directes

 

Choisir de jouer tout en contrôle c’est  :

 

  1. Jouer Padel: Trouver des zones judicieuses, travailler son adversaire, comprendre les changements de rythme.
  2. Gagner vos parties: Avoir un meilleur rendement et l’emporter rapidement contre vos adversaires.
  3. S’amuser rapidement: lorsque les points durent plus longtemps, la notion de plaisir est d’autant plus importante.

 

 

Utiliser le lob pour ralentir le jeu 

 

On ne le dira jamais assez…le lob est un coup ultra important au Padel. D’abord c’est un coup peu risqué. Il permet de ralentir le jeu et lorsqu’il est bien exécuté de faire reculer les adversaires pour monter à la volée. C’est un des coups à maîtriser le plus rapidement possible.

A vos débuts, n’hésitez pas à en abuser. Plus vous l’utilisez, plus vous le réussirez. Un lob réussi est une arme incroyable au Padel. Un lob bien réalisé est d’ailleurs considéré comme un coup d’attaque car il vous permettra de vous placer en position offensive.

N’hésitez pas à utiliser toute la hauteur dont vous disposez pour gêner au maximum vos adversaires et gagner le maximum de temps possible. D’autre part une balle avec un rebond verticale risque aussi d’être difficile à récupérer pour vos adversaires si la balle à un rebond parallèle à la vitre.

NOUVELLE COLLECTION BULLPADEL - PADEL REFERENCE

 

Eviter le “no man’s land” du Padel 

Positionnement offensif et positionnement défensif : voici les deux types de positionnement d’attente au Padel. 

Le positionnement offensif, à la volée, se situe 2 à 3 mètres derrière le filet. Celui-ci peut varier en fonction du contexte.

Le positionnement défensif se situe derrière la ligne blanche de fond de court. Comme pour le positionnement offensif, il peut changer en fonction du contexte

 

Si vous êtes en position d’attente hors de ces deux types de placement, vous ne serez pas placé de manière optimale. 

Entre ces deux zones, on appelle même cela la “dead zone”, ou “no man’s land”.

Il faut veiller à y rester le moins possible.

Au Padel, une erreur récurrente consiste à lober et avancer trop peu rapidement vers le filet. La balle peut alors revenir dans les pieds et le coup à jouer est bien plus difficile. Il faut donc veiller à toujours se repositionner.

 

Communiquer sur le terrain et jouer en équipe 

 

La communication est un élément essentiel du jeu au Padel. Comme dans tout sport d’équipe, les interactions sont primordiales.

Au Padel, parler pendant et en dehors du jeu permet de s’adapter à son adversaire, corriger d’éventuelles erreurs tactiques et annoncer ce qu’il se passe lorsqu’on est dos au jeu. 

Le jeu en équipe et la communication sont donc un axe de progression très important au Padel. 

padel-reference-boutique

C’est aussi un problème récurrent chez les joueurs de tennis ou de sports individuels qui ne sont pas habitués à ce genre d’interaction.

 

Vous le verrez, plus le niveau augmente, plus il est essentiel de jouer en équipe.

Pour débuter vous pouvez commencer par vous donner la position des adversaires lorsque vous êtes lobé et que vous tournez le dos au jeu. Cela vous aidera sur le choix du coup à effectuer. Ensuite, il s’agira de communiquer le plus possible. Avec le temps, nul doute que vous devriez vous améliorer.

 

Privilégier le jeu en diagonale 

 

Au Padel, jouer croisé est souvent une bonne option. D’abord c’est la direction dans laquelle la distance entre votre raquette et la vitre adverse est la plus longue. C’est donc là où il y a le plus de place et le moins de risque de faire la faute.

Jouer en diagonale permet aussi d’avoir moins de chance de prendre un contre entre les joueurs. 

Aussi, vous pouvez mettre votre adversaire dans une position délicate en visant la partie grillagée ou la double vitre en fond de court.

Pour certaines personnes, il sera plus naturel de jouer tout droit. Pour s’habituer à joueur en diagonale, n’hésitez pas à faire régulièrement des matchs à 1 contre 1 en diagonale; c’est un très bon exercice.

 

Utiliser la vitre pour ralentir le jeu

 

“La vitre est ton ami”. Maîtriser la vitre est une étape importante de la progression au Padel. Savoir quand utiliser la vitre est un axe essentiel de progression. 

De manière générale, il sera judicieux d’attendre la vitre lorsque le rebond sera suffisamment important pour jouer une balle dans de bonnes conditions. Au début, on prend le repère de la ligne de fond de court. Si la balle atterrit derrière la ligne, on peut la prendre après la vitre et inversement si la balle atterrit devant la ligne. Attention, ceci est simplement une indication. Vous allez vite voir que cela dépend aussi de la vitesse de la balle.

Il n’en reste pas moins que jouer avec la vitre est important pour :

  • ralentir le jeu
  • jouer la balle dans de meilleures conditions . 

 

Et voilà nos 6 conseils pour progresser rapidement au Padel. Ces conseils sont des conseils de base pour la majorité des bons joueurs de Padel. Ils sont facilement applicables et permettent de se mettre dans les meilleures dispositions pour prendre un maximum de plaisir et être performant sur le terrain.

 

Pour aller plus loin et progresser encore plus rapidement, n’hésitez pas à regarder nos vidéos youtube. Vous y découvrirez plein d’astuces sur le matériel / la technique et la tactique padel.

NOUVELLE COLLECTION BULLPADEL - PADEL REFERENCE

Article précédent

Le padel arrive sur Canal +

Article suivant

Gamme Viper 2022 Babolat 

En complément !Articles

Jouer à droite ou à gauche au Padel - comment choisir _
@Progresser

Jouer à droite ou à gauche au Padel : comment choisir ?

janvier 25, 2023

Vous débutez le Padel et vous n’avez pas encore bien intégré les notions tactiques de ce sport? Vous ne le...

Comment faire une chiquita au padel ?
@Tactique

Comment faire une chiquita au padel ?

décembre 8, 2022

Qu’est ce qu’une chiquita au Padel? Une chiquita est un frappe de balle spécifique au Padel, c’est un coup droit...

Comment faire une bandeja au padel _
@Progresser

Comment faire une bandeja au padel ?

décembre 8, 2022

La bandeja, cette technique spécifique au Padel a une importance capitale dans le jeu et est un des coups les...

Quel poids choisir pour sa raquette de Padel _
Nos Conseils

Quel poids choisir pour sa raquette de Padel ?

janvier 23, 2023

Le poids de la raquette de Padel est un élément important à considérer lors du choix de son matériel. La...

OFFRES DE RAQUETTES DE PADEL
Actualités & Nouveautés

Où trouver les meilleures offres de raquettes de Padel ?

décembre 8, 2022

Pour commencer la pratique du Padel en club ou entre amis, vous allez devoir vous équiper. Pour cela, vous allez...

Comment bien débuter le padel __
Actualités & Nouveautés

Comment bien débuter ce sport de raquette qu’est le padel ?

décembre 8, 2022

Origines du sport Historiquement, le padel fut inventé en 1969 par un homme d'affaire originaire du Mexique, Henrique Corcuera. Celui-ci...

Article suivant
Gamme Viper 2022 Babolat

Gamme Viper 2022 Babolat 

Quelle marque choisir après l’achat d’une première raquette Decathlon _

Quelle marque choisir après l'achat d'une première raquette Decathlon ?

Laisser un commentaire Annuler la réponse

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Derniers articles

Premier Padel, le nouveau circuit de Padel

Premier Padel, le nouveau circuit de Padel

décembre 8, 2022
209
Quelle marque choisir après l’achat d’une première raquette Decathlon _

Quelle marque choisir après l’achat d’une première raquette Decathlon ?

décembre 8, 2022
942
Quel poids choisir pour sa raquette de Padel _

Quel poids choisir pour sa raquette de Padel ?

janvier 23, 2023
30
Premier Padel Major à Roland Garros 2022

Premier Padel Major à Roland Garros 2022

décembre 8, 2022
1.2k
Padel ou Paddle _

Padel ou Paddle ?

décembre 8, 2022
1.5k
Comment bien débuter le padel __

Comment bien débuter ce sport de raquette qu’est le padel ?

décembre 8, 2022
543

Les catégories

  • @APT Padel Tour (3)
  • @Compétitions (10)
  • @Infos Pratiques (12)
  • @Où jouer (10)
  • @Premier Padel (3)
  • @Progresser (4)
  • @Tactique (4)
  • @Technique (3)
  • @Tests Produits (7)
  • @World Padel Tour (7)
  • Actualités & Nouveautés (28)
  • Comparatifs (3)
  • Coup de ❤️ (4)
  • Interview (1)
  • Nos Conseils (17)
  • Tournois Français (2)
  • Uncategorized (3)

Padel Reference

Vous n’arrivez pas à choisir votre matériel de Padel? Pas d’inquiétude, nous sommes là pour répondre à vos questions et vous apporter le conseil qui fera la différence.
padelreference.com

Categories

  • @APT Padel Tour (3)
  • @Compétitions (10)
  • @Infos Pratiques (12)
  • @Où jouer (10)
  • @Premier Padel (3)
  • @Progresser (4)
  • @Tactique (4)
  • @Technique (3)
  • @Tests Produits (7)
  • @World Padel Tour (7)
  • Actualités & Nouveautés (28)
  • Comparatifs (3)
  • Coup de ❤️ (4)
  • Interview (1)
  • Nos Conseils (17)
  • Tournois Français (2)
  • Uncategorized (3)

Derniers articles

  • Le WPT de retour à Toulouse en 2023 avec le Human Padel Open
  • L’équipement d’un joueur de Padel
  • Où jouer au Padel à Montpellier ?

La Boutique

  • Raquettes de Padel
  • Chaussures de Padel
  • Sacs de Padel
  • Vêtements de Padel
  • Balles de Padel

© 2021 Réalisé par Le Site Français

Pas de résultats
Voir tous les résultats
  • Classements
  • Actualités
  • Compétitions
    • Tournois Français
    • World Padel Tour
    • APT Padel Tour
    • Premier Padel
  • Progresser
    • Technique
    • Tactique
    • Nos Conseils
  • Vidéos
  • Infos Pratiques
    • Les règles du jeu
    • Où jouer
    • Lexique
  • Tests Produits

© 2021 Réalisé par Le Site Français

Bienvenue !

Connectez-vous à votre compte ci-dessous

Mot de passe oublié ?

Créer un nouveau compte !

Remplissez les formulaires ci-dessous pour vous inscrire

Tous les champs sont obligatoires. Se connecter

Récupérer votre mot de passe

Veuillez saisir votre nom d'utilisateur ou votre adresse électronique pour réinitialiser votre mot de passe.

Se connecter

Add New Playlist

Ce site web utilise des cookies. En continuant à utiliser ce site web, vous donnez votre accord pour que des cookies soient utilisés. Visitez notre Politique de confidentialité et de cookies.